スポーツ 一覧

卓球のラバーのおすすめはどれ?種類と特徴を知って最適な物を選ぼう

卓球のラバーのおすすめはどれ?種類と特徴を知って最適な物を選ぼう

卓球をする時に、ラバーの種類で球の打ち方も変わります。 球に回転をかけたい時、スピードある球を打ちたい時には、違う種類のラバーを使うこ...

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クロールでまっすぐ泳げない、息つぎができない、前に進めない原因と対策

クロールでまっすぐ泳げない、息つぎができない、前に進めない原因と対策

クロールが苦手な人は、まっすぐ泳げない(曲がる)、息つぎができない、前に進めないなどの悩みがあるはずです。もし、あなたにそんな悩みがあるのな...

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ランニングでありがちな足のトラブルと応急処置について6つご紹介

ランニングでありがちな足のトラブルと応急処置について6つご紹介

ランニングをこれから始める人は、健康のチェックをしてから始めると良いでしょう。持病などがある人や肥満の人などは、いきなりランニングを始めるの...

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マラソンで走力アップするためのトレーニング7選

マラソンで走力アップするためのトレーニング7選

東京マラソン、大阪マラソン、北海道マラソン、NAHAマラソンなど日本全国で1月~12月まで毎月どこかでハーフマラソン、マラソンなどの大会が開...

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ハーフマラソン、10kmマラソンへの持ち物とコンディションの整え方

ハーフマラソン、10kmマラソンへの持ち物とコンディションの整え方

ハーフマラソン、10kmマラソン、マラソンに初出場するときには、何を持っていけば良いのか、または体調管理はどうすればよいのか悩んでしまうこと...

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ハーフマラソンと10kmマラソンの走り方 ペース、コツとは?

ハーフマラソンと10kmマラソンの走り方 ペース、コツとは?

「これからマラソンを始めてみよう」と思ったら、まずはハーフマラソンや10kmマラソンなどから徐々に始めてみませんか?徐々に体をならしていくた...

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ランニングシューズの選び方でO脚、試しばき、目的に合ったものとは?

ランニングシューズの選び方でO脚、試しばき、目的に合ったものとは?

ランニングシューズの選び方では、足の形に合わせて選ぶことが大切です。あなたの足が、O脚ならば、どのようなランニングシューズが最適なのでしょう...

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ロードバイクのおすすめできる選び方 サイズや素材で走りやすさが変わる

ロードバイクのおすすめできる選び方 サイズや素材で走りやすさが変わる

近頃、ロードバイクの人気が高まっています。自然の中を気持ちよく走行するのは、気分も良いですし、運動になるのでダイエット効果も期待できます。た...

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北海道のスキー場さがし 初心者におすすめの雪質・ゲレンデとは?

北海道のスキー場さがし 初心者におすすめの雪質・ゲレンデとは?

「北海道に行ってスキーをしたいんだけど、初心者なのでまだうまく滑れない。」という人もいるはず。 ゲレンデにより、初心者と上級者が一緒に...

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